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25 de Junho de 2014 - 06:00

Por DOMINIQUE MAGALHÃES Autora do livro "O que falta para você ser feliz"

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Vivemos em um mundo tecnologicamente avançado, em que se tornou comum a exposição de particularidades: fotos, vídeos, notícias e estados de espírito. Nesta onda de compartilhamento, boa parte de nós já teve a sensação de que a "grama do vizinho é sempre mais verde". Entretanto, é preciso lembrar que é comum nos deixarmos influenciar pela ideia de que ser feliz é morar no bairro mais caro, ter o carro do ano ou ter a "vida perfeita" de uma atriz de novela. A verdade é que ser feliz tem a ver com a construção de um modo particular de enxergar as coisas e de sentir a vida, evitando comparações com a trajetória alheia.

A exposição digital não pode nos afastar do "olho no olho" ou do simples "olhar pela janela". Todos os exageros nos impedem do contato e da oportunidade de nos olharmos e nos reinventarmos a cada dia através do outro. Um estudo divulgado no ano passado pela Universidade de Michigan apontou uma ligação entre o uso excessivo das redes sociais e a infelicidade. Dados coletados assinalam que as emoções ligadas à infelicidade aumentaram proporcionalmente ao tempo de exposição às postagens de gente aparentemente feliz.

Para desenvolver o material, os pesquisadores enviavam cinco mensagens diárias, durante duas semanas, a cada voluntário de um grupo de 82 pessoas dentre jovens e adultos. Os links mostravam a quantidade de vezes que cada um dos usuários visitava a rede social e quais eram seus níveis de preocupação, solidão e satisfação geral com a vida. A vida do outro tem o mesmo grau de dificuldade que a nossa. O que acontece é que a maioria das pessoas destaca somente o que acontece de bom, e isso nos gera a impressão de perfeição. Não há nada de errado em evitar postagens ruins, mas devemos lembrar que as redes sociais representam apenas uma parte de nós, aquilo que achamos que vale a pena dividir, evitando ressaltar coisas negativas.

Não considero estas escolhas uma espécie de alienação, mas sim uma maneira de dizer: "isso é legal, e eu quero dividir com meus amigos". Muitas vezes, estamos tristes e passear por uma postagem engraçada ou uma foto bonita, uma poesia, um vídeo pode ser um incentivo. Todas as relações devem ser saudáveis, sejam virtuais ou pessoais.

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